کتاب خود انگیزشی فوری

معرفی کتاب خود انگیزشی فوری

کتاب خود انگیزشی فوری به قلم جفری پی دیویدسن، با استفاده از 60 تکنیک جامع برای انگیزش قصد دارد راه رسیدن به موفقیت در زندگی فردی، خانوادگی و اجتماعی را در کنار شیوه‌های راه‌اندازی و مدیریت کسب‌ و کارهای موفق نشان دهد.

جفری پی دیویدسن (Jeffrey p Davidson) در کتاب خود انگیزشی فوری (second self-starter) معتقد است زندگی موفق و داشتن کسب‌ و کاری موفق و پول‌ساز، حق همه و در توان همه است؛ و این نمی‌شود مگر با آموزش‌های مناسب و کتاب‌های درست و به‌ روز و نه صرفاً وعده‌ و وعید و صحبت از قانون جذب و رؤیابافی و…! بدون این‌ که در عمل حرکتی صورت بگیرد.

سرعت پیشرفت تکنولوژی و همه‌گیر شدن آن در ایران و جهان، امروز آن‌چنان برق‌آسا شده است که برخی مشاغل و صنایع، روز‌به‌روز در ورطه‌ی نابودی بیشتر قرار می‌گیرند و در عوض به تدریج برخی صنایع و مهارت‌های جدید پا به عرصه‌ی وجود می‌گذارند و خواهان فراوان پیدا می‌کنند، در حالیکه قبلاً حتی اسمی هم از آن‌ها نبود.

از سوی دیگر تکنولوژی تفکر و روان‌شناسی موفقیت فردی نیز هر روزه ابعاد جدیدی پیدا می‌کند و دیگر نمی‌توان با افکار قدیمی در دنیای اینترنتی و مجازی گونه‌ی امروز به موفقیت کاری یا مالی یا خانوادگی دست‌یافت.

این اثر در شش بخش اصلی نوشته است: تصمیم درست اتخاذ کنید، خود را برای پیروزی آماده کنید، خطر کنید، از بیرون خود را شارژ کنید، وظایف دشوار را به عهده بگیرید و از موانع عبور کنید. این توالی شما را با پروژه‌های کوچک و بزرگی مواجه می‌کند. انتخاب با شماست که به این توالی ادامه دهید یا نه… یک یا دو یا سه تا ترفند اغلب شما را قادر می‌سازد موانع پیش رو را از سر راه بردارید.

دیویدسن این اثر را به سبک دوستانه، خردمندانه و عالی نوشته است. شما احساس می‌کنید که نویسنده دوستانه با شما صحبت می‌کند، نه اینکه شما را نصیحت کند. او تکنیک‌های خودی را با شما به اشتراک می‌گذارد و دروس حیاتی را که در طول سالیان آموخته تا فرد خودانگیزشی شود را با شما به اشتراک می‌گذارد. خواه وظایف کوچک را به عهده گرفته‌اید یا پروژه‌های بزرگی را انجام می‌دهید، درمی‌یابید که این کتاب ابزار ارزشمند و راهنمای کاری برای کمک به شما برای دست‌یابی به اهداف خود و کسب رضایت بیش‌تر از زندگی است.

جملات برگزیده کتاب خود انگیزشی فوری:

– اجازه ندهید زندگی شما را دل‌سرد کند، هر کس از همان‌جا که هست باید شروع کند.
– چالش‌ها زندگی را جالب می‌کنند، مقابله با آن‌ها به زندگی معنا می‌دهد.
– نیازی به تغییر کردن نیست. اگر فرض کنید بقاء، امری اجباری نیست.
– پیروزی واقعی از فتح آرام خودمان شروع می‌شود.
– هنر عاقل بودن، هنر دانستن مسائل نادیده گرفتنی است.
– شانس شاید یک بار در خانه شما را بزند، ولی وسوسه مدام در کمین شماست.

در بخشی از کتاب خود انگیزشی فوری می‌خوانیم:

بعضی از کلمات مثل باید، بایست و حتماً، مثبت به نظر نمی‌رسند. بنابراین مورد چنین کلمات ناخوشایندی داستان متفاوتی است. اگر والدین، معلمان یا مربیان به شما گفتند باید کاری را انجام دهید، بایستی کاری را انجام دهید یا حتماً کاری را انجام دهید، چنین عباراتی را به عنوان دستور یا اجبار تلقی می‌کنید. به عنوان یک فرد بزرگ‌سال، ممکن است چنین شرایطی را بدبختی بینگارید، حتی اگر در افکار خود از این کلمات استفاده کنید! من توضیح خواهم داد. اگر با خود فکر می‌کنید، من باید فلان گزارش را روز چهارشنبه آماده کنم، به طور ناخودآگاه شاید تمام کردن گزارش را به عنوان باری سنگین حساب کنید، کاری مثل مرتب کردن تخت‌خواب یا مهربان بودن با خواهرتان. هر بار که با خود فکر می‌کنید من حتماً باید کاری را انجام دهم، انرژی‌ای که به طور طبیعی برای انجام چنین وظایفی دارید به اندازه‌ی زمانی که زبان خود را عوض می‌کنید نیست. به جای فکر کردن به این که من باید گزارش را روز چهارشنبه تمام کنم، این جمله را جایگزین کنید: انتخاب می‌کنم گزارش را روز چهارشنبه تمام کنم، می‌خواهم گزارش را روز چهارشنبه تمام کنم یا گزارش را روز چهارشنبه تمام خواهم کرد. بلافاصله، ذهن شما اصلاح می‌شود و خود را برای کمک به انتخاب‌های پیش‌گیرانه پرانرژی می‌کند. تصور کنید تماسی با شما می‌گیرند و یک مشتری یا خریدار اطلاعاتی از شما می‌خواهد. به جای گفتن «باید آن فایل را برای شما بیاورم» بگویید «خوش‌حال می‌شوم فایل را برای شما بیاورم». این جمله پیام بهتری را به تماس گیرنده منتقل می‌کند. مهم‌تر این‌که، باعث می‌شود این وظیفه برای شما ناراحت کننده نباشد.

استفاده‌ی شما از زبان در محدوده‌ی افکار یا مکالمات شما با دیگران، به طور عجیب و سریعی توانایی شما برای شروع به کار در تمام ابعاد را منتقل می‌نماید. پس، اگر شما خود را برای انجام کاری بی‌انگیزه می‌دانید، از این ادبیات استفاده کنید: انتخاب می‌کنم، می‌خواهم، انجام خواهم داد یا خوش‌حال خواهم شد، و توجه داشته باشید که در انرژی و نگرش شما بهبود چشم‌گیری ایجاد می‌شود! خوب جف، خوش‌حال خواهم شد که این پیشنهادات را به کار بندم.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه‌ی ناشر
پیش‌گفتار
مقدمه
بخش اول: تصمیم درست اتخاذ کنید
1. وظیفه‌ی خود را به روش جدیدی انجام دهید
2. با به تعویق انداختن مقابله کنید
3. چالش را دوباره تعریف کنید
4. اهداف خود را با مسائل بزرگ مرتبط کنید
5. دستاوردهای گذشته خود را بازتاب دهید
6. موفقیت خود را تجسم کنید
7. ترس را تجربه کنید و در هر صورت به کار خود ادامه دهید
8. زبان محدودکننده را دور بیندازید
9. در به تعویق انداختن سازنده مشارکت کنید
10. مراقب گفت‌وگوهای درونی خود باشید
بخش دوم: خود را برای پیروزی آماده کنید
11. در مورد اولویت‌ها و اهداف حمایتی خود تجدیدنظر کنید
12. در مورد یک کار یا هدف، ادعا داشته باشید
13. برای سازمان‌دهی یافتن اشتیاق داشته باشید
14. میز کار خود را برای عملکرد بهتر مدیریت کنید
15. میز کار خود را برای تصمیم‌گیری تنظیم کنید
16. وسایل خود را مرتب کنید
17. در حاشیه‌ی امن خود زندگی کنید
18. حواس‌پرتی را کنار بگذارید
19. ارتباط خود را قطع کنید
20. از الان شروع کنید، الان زمان مناسبی است
بخش سوم: خود را به مرز برسانید
21. قدرت عطرها را کشف کنید
22. خود را با موسیقی و پیام‌های انگیزشی تنظیم کنید
23. خود را از دست اطلاعات بیش از اندازه خلاص کنید
24. از خود بپرسید، آیا این کار راحت‌تر خواهد شد؟
25. بدانید که خواستن با تصمیم گرفتن متفاوت است
26. یک رفیق پیدا کنید
27. به دلیل این‌که حوصله ندارید از کار طفره نروید
28. به لبه‌ی پرتگاه بروید
29. طعم خود را بچشید
30. کارهای سخت را اول انجام دهید
بخش چهارم: خود را از بیرون شارژ کنید
31. یک گزینه انتخاب کنید
32. زمانی را به بازتاب اختصاص دهید
33. به خود پاداش بدهید
34. با خود قرارداد ببندید
35. یک طرح بریزید
36. با خود معامله کنید
37. برآورد هزینه نمایید
38. به اندازه‌ی کافی استراحت کنید و غذای سالم بخورید
39. روش سه تا پنج را به کار بگیرید
40. تا چهار بشمارید
بخش پنجم: وظایف دشوارتر را به عهده بگیرید
41. متناسب بمانید، خوش اخلاق باشید
42. شیرجه بزنید
43. به ندای درون خود گوش دهید
44. راه خود را به سوی موفقیت ادامه دهید
45. یا کار کنید یا بمیرید
46. در یک زمان یک کار را انجام دهید
47. ذهنیت نیمه‌سنگین را اعمال کنید
48. روش بزرگ‌تر و بدتر را به کار بگیرید
49. سپرده‌گذاری کنید
50. به دنبال مشاوره باشید
بخش ششم: به بزرگی دست پیدا کنید
51. مثل کودکان گام بردارید
52. ساعت‌ها را مخفی کنید
53. تاثیر بر دیگران را ارزیابی کنید
54. مطمئن باشید کسی منتظر کار شماست
55. قدرت مهلت زمانی را درک کنید
56. چند کار را به صورت هم‌زمان انجام ندهید
57. مشکل خود را یادآوری کنید
58. خرابی‌ها را کاهش دهید
59. زندگی خود را مدیریت کنید
60. سن خود را نادیده بگیرید
خلاصه